黑腐竹是用黑豆製作的想必它的營養價值也和黑豆差不多不但可提供食物中粗纖維,而且含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,養顏美容,增加腸胃蠕動。而腐竹白果糖水是一款廣東糖水,常喝的話可以滋陰、養顏、抗衰老,促進血液迴圈,讓面部保持紅潤,讓人顯得容光煥發,所以對於女性和老年人非常的適用,是一道有名的滋補保健糖水。而且常喝還可以起到預防老年痴呆、腦血栓、冠心病等多種疾病。
把白果放水裡煮沸5分鐘後撈出放涼。把放涼的白果剝去外殼和外皮,並在果仁中央輕輕劃一刀,把果心掏出來。處理好的白果可放冰箱冷凍儲存。