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白果黑腐竹糖水
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奇樹丶

黑腐竹是用黑豆製作的想必它的營養價值也和黑豆差不多不但可提供食物中粗纖維,而且含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,養顏美容,增加腸胃蠕動。而腐竹白果糖水是一款廣東糖水,常喝的話可以滋陰、養顏、抗衰老,促進血液迴圈,讓面部保持紅潤,讓人顯得容光煥發,所以對於女性和老年人非常的適用,是一道有名的滋補保健糖水。而且常喝還可以起到預防老年痴呆、腦血栓、冠心病等多種疾病。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑腐竹 4根
白果 30顆
雞蛋 2個
枸杞 10g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    黑腐竹提前用水浸泡兩小時,其中換一兩次水。
  • 步驟 2/8
    白果從冰箱裡拿出來解凍。
  • 步驟 3/8
    把泡好的腐竹切成小段。
  • 步驟 4/8
    取一個砂鍋,放入白果。
  • 步驟 5/8
    放入切好的黑腐竹。
  • 步驟 6/8
    放入適量4碗水煮二十分鐘。放入適量的冰糖煮五分鐘。
  • 步驟 7/8
    冰糖融化後磕入兩個雞蛋。
  • 步驟 8/8
    放入約一匙的枸杞,關火,燜兩、三分鐘,待雞蛋凝固後即可食用。
小貼士

把白果放水裡煮沸5分鐘後撈出放涼。把放涼的白果剝去外殼和外皮,並在果仁中央輕輕劃一刀,把果心掏出來。處理好的白果可放冰箱冷凍儲存。

釋出於 2022-05-25
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