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雪蛤燉蛋奶
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講道義colonist

雪蛤是生長於中國東北長白山林區山脈地勢高而寒溝澤地帶的一種珍貴蛙種,由於其冬天潛入在雪地下或冰川河底冬眠長達五個月之久,因它比較耐寒故,故稱“雪蛤”。雪蛤與熊掌、猴頭、飛龍並稱長白山四大山珍,在我國有上千年的服用歷史,明、清被列為宮廷貢品,在醫學上素有“軟黃金”、“動物人參”之美譽。是集食、藥、補為一體的珍貴滋補強壯佳品,又是歷史悠久的名貴藥材。雪哈膏含有豐富的營養成分,包括蛋白質、脂肪、糖、磷、硫、維生素A、B、C及多種激素,具有促成新陳代謝,消除疲勞,補肺滋陰,益精健腎,養肝潤肺,潤膚美容之功效。還具有專治產後體虛贏瘦,肺癆咳血,陰虛盜汗,肝脹功能衰退等症狀。

時間:10分鐘內
食材
雪蛤 100g
牛奶 500ml
雞蛋 1個
木瓜 半個
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    雪蛤先用清水浸泡數小時,至成白色棉花球狀,除乾淨雜質、血絲,(特別是血絲一定要去除乾淨,此物最腥騷)洗淨,入滾水後盛起,滴乾水分待用。
  • 步驟 2/4
    把浸泡好的雪蛤放入鍋內燉一小時(最重要是以文火隔水燉,以儲存其營養成分)。
  • 步驟 3/4
    木瓜切丁,雞蛋一個打勻加入牛奶和木瓜丁入鍋內隔水蒸(蒸的時候蓋上一層保鮮膜,這樣成品比較美觀)。
  • 步驟 4/4
    將燉好的雪蛤倒入木瓜蛋奶中,淋上少許蜂蜜,撒上幾粒枸杞裝飾即可(冰箱冰鎮後味道更好)。
小貼士

燉的時間不要太久。

釋出於 2019-07-18
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