雪蛤燉木瓜
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長白山雪蛤聯體油
功效：冰糖、雪梨（潤肺止咳）、蓮子（清心火）、紅棗（補血養顏）、木瓜（豐胸補腎）、椰子汁（美容養顏潤肺）、菠蘿（對肺胃有熱，口渴煙幹，夜間盜汗效果明顯） 微信1058751708
烹飪步驟
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步驟 1/4
稱2個聯體雪蛤，淨重約為4克 薑片 2片 紅棗 1枚 冰糖 若干 -
步驟 2/4
放到純淨水裡面，開始發泡(建議放薑片去腥味，水儘量多，雪蛤發泡吸水很厲害) 泡發10小時
-
步驟 3/4
3把木瓜切半 剩餘的切成小粒 備用
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步驟 4/4
4把發好的雪蛤，盛到燉盅內，加入紅棗(去除腥味) （因為我用的是電燉盅）燉2個小時 快好的前30分鐘把糖 切碎的木瓜 和牛奶放入雪蛤裡
小貼士
雪蛤不需要每天吃，一般一週吃一到二次，每次大概4-5克就好；
因為雪蛤含有微量雌性激素，小孩不適合吃，嚴重糖尿病/肺胃虛寒/腹瀉者不宜服用
釋出於 2018-09-08
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