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苦瓜雞蛋餅
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酷酷的披薩

這種食用苦瓜的方法,是我吃過的最能讓苦瓜不苦的方法,把苦瓜切成極薄極薄的片,然後加入少許鹽醃製一會兒,擠幹水分,打入雞蛋攤成雞蛋餅,毫不誇張的說,幾乎一點也吃不到苦味。更重要的是此法還保留了苦瓜清熱下火的功效,都知道苦瓜下火,可你知道嗎,苦瓜生吃性涼,但是一旦成熟,它的性質就發生了變化,品性由涼變溫,起到暖胃的功效了。而生吃苦瓜,那苦味實在不好接受啊,這個苦瓜蛋餅,雖然經過炒,但因為苦瓜被蛋液包裹,烹製過程又極短,苦瓜的性涼並沒有改變,所以還相當於生吃。

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 80g
雞蛋 3個
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    原料簡單,三個雞蛋,1個小苦瓜;
  • 步驟 2/12
    苦瓜洗淨,一切兩半;
  • 步驟 3/12
    去瓤,去兩端;
  • 步驟 4/12
    切成細片,能切多細就多細;
  • 步驟 5/12
    撒少許鹽,醃一會兒;
  • 步驟 6/12
    擠幹水分;
  • 步驟 7/12
    磕入雞蛋,加少許鹽;
  • 步驟 8/12
    攪打均勻;
  • 步驟 9/12
    小平底鍋,加油,倒入蛋液;
  • 步驟 10/12
    不停轉動小鍋,至蛋液凝固;
  • 步驟 11/12
    翻面烙幾秒鐘,關火;
  • 步驟 12/12
    苦瓜雞蛋餅,好吃不苦。
小貼士

苦瓜不好洗,多細幾遍;

苦瓜儘量切薄一些;

用鹽醃製一會兒,擠幹水分。

釋出於 2019-12-23
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