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養血益氣粥
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楊詩凡藥

我自己承認我是懶人,尤其夏天,真心不愛在廚房多呆一會兒,煮個粥還要看守,還要不斷的攪動。大家是不是和我一樣,那我就悄悄的告訴你。不溢鍋,不用再炎熱的廚房看守,竅門就是擁有一口電飯鍋,接通電源,按下開關就ok今天主要是介紹這道懶人粥,紅棗黑米粥,選用了大米黑米紅棗花生米,在這裡,我選擇它們一塊搭配著食用,主要是這些食材都有補血益氣的效果,特別時候女性朋友的那幾天來食用。

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 30g
黑米 30g
花生米 30g
大棗 8粒
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好所用食材。
  • 步驟 2/6
    將所用食材沖洗乾淨後用清水泡至2小時以上。
  • 步驟 3/6
    泡好的食材,一同倒入電飯鍋中,在加入適量的清水。
  • 步驟 4/6
    蓋好電飯鍋蓋子,接通電源,選擇 湯粥功能,按下開始鍵。
  • 步驟 5/6
    煮粥功能自帶時間是1小時30分鐘,時間到了電飯鍋發出了蜂鳴聲,開啟蓋子。 6
  • 步驟 6/6
    喜歡甜味的加點紅糖。就可以食用了。
小貼士

食材洗淨後提前泡至,煮出的粥可以更加粘稠。

釋出於 2019-08-06
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