jxcaipu logo
燕麥芸豆米飯
5.2萬 熱度 75 收藏
浮期妄年箕

總吃米飯也會膩，同時為健康著想也得經常吃點豆類、粗糧，所以，燜米飯的時候我經常加入點粗糧材料和豆類，不僅營養得以改進，同時吃起來也非常香甜。

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 200g
燕麥 100g
熟紅芸豆 100g
油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    材料備好。紅芸豆必須要用煮熟的。有時間就用高壓鍋把紅芸豆煮好，冷凍起來，吃的時候拿出軟化即可。
  • 步驟 2/7
    大米和燕麥淘洗乾淨。
  • 步驟 3/7
    放入電飯煲，根據米量加水。
  • 步驟 4/7
    倒入紅芸豆。
  • 步驟 5/7
    攪拌一下，滴入幾滴食用油。
  • 步驟 6/7
    蓋好，標準煮飯即可。
  • 步驟 7/7
    煮熟，拌一下就可以盛碗。
小貼士

燜米飯的時候加入幾滴食用油，燜出來的米粉有光澤

釋出於 2020-02-11
23
相關菜譜
寫評論