燕麥紅豆粥
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最近老公很喜歡喝粥，便經常搭配各種食材來熬粥。今天做的是燕麥紅豆粥，清香可口，營養豐富。而且，燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，它們對糖類和脂肪類的代謝具有調節作用；它們可以有效地降低人體中的膽固醇；經常食用，可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。
烹飪步驟
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步驟 1/8
食材淘洗乾淨 -
步驟 2/8
將大米倒入砂鍋
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步驟 3/8
倒入燕麥
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步驟 4/8
倒入紅小豆
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步驟 5/8
添適量清水
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步驟 6/8
大火煮開，小火慢煮一小時
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步驟 7/8
做好了
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步驟 8/8
可以喝嘍
小貼士
紅小豆可以提前泡透，熬粥的時候節省時間。
釋出於 2023-01-01
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