燕麥綠豆粥
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英朗十九之夏
關注
燕麥的營養價值很高，在禾穀類作物中蛋白質含量很高，且含有人體必需的8種氨基酸，其組成也平衡，維生素E的含量也高於大米和小麥，維生素B的含量比較多。今天將燕麥與綠豆搭配一下，做了這份香噴噴的燕麥綠豆粥，清香可口，很好喝呢！
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備好食材 -
步驟 2/9
淘洗乾淨
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步驟 3/9
將大米倒入砂鍋
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步驟 4/9
倒入燕麥
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步驟 5/9
倒入綠豆
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步驟 6/9
添適量清水
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步驟 7/9
蓋蓋，大火煮開，小火慢煮半小時
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步驟 8/9
做好了
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步驟 9/9
出鍋
小貼士
砂鍋具有保溫性，很適合熬粥。
釋出於 2019-07-02
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