jxcaipu logo
紫米燕麥雜糧米糊
7.4萬 熱度 5 收藏
負能量阿寧

最近在吃一套瘦身菜譜，今天的早餐要求雜糧粥，每次一個人吃煮一大鍋到最後總是浪費，於是這次想起了破壁機可以做米糊，那乾脆把粥變成米糊吧！紫米、紅棗、燕麥、糙米，深色食材適合冬天，紅棗紫米也適合女生滋陰補血，做起來很快，特別方便

食材
紫米 20克
燕麥 10克
糙米 20克
薏米 10克
紅棗 10克
水 500毫升
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備好食材
  • 步驟 2/4
    放入破壁機中洗淨，加入500毫升水
  • 步驟 3/4
    選擇米糊模式
  • 步驟 4/4
    完成以後就是熱氣騰騰的紫米燕麥雜糧米糊啦！喜歡甜的朋友可以再加點紅糖就完美啦~
釋出於 2018-11-13
148
相關菜譜
寫評論