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酥炸帶魚
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釗運晟踐

利刀劃破魚身,能感受到新鮮魚肉才有的彈性,簡單用鹽醃了入味,然後裹上幹澱粉入油鍋炸兩遍。炸得外酥裡嫩的魚身上,切割的紋路微微裂開來,襯著外殼的酥脆金黃,很是美麗。

時間:1-2小時
食材
帶魚 2條
適量
1小勺
生抽 2生抽
4片
4片
2瓣
幹澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    帶魚洗淨去掉內臟和頭尾,切成段,每段兩側各切數刀以便入味
  • 步驟 2/8
    將蔥薑蒜、鹽、生抽一起放到帶魚中,拌勻,醃製半天。
  • 步驟 3/8
    將幹澱粉放在一個盤子中,取出醃製好的帶魚段,將其放在幹澱粉中,使其表面均勻裹滿澱粉
  • 步驟 4/8
    將所有的帶魚段依次裹好澱粉備用
  • 步驟 5/8
    鍋內放油,中火,油熱後依次放入所有的帶魚段,炸至表面變得硬脆
  • 步驟 6/8
    撈出瀝乾油
  • 步驟 7/8
    放到盤子裡,改大火,讓油鍋升溫
  • 步驟 8/8
    將炸好的帶魚段放到升溫後的油鍋中復炸半分鐘,待其顏色變得金黃,撈出瀝乾油分即可食用
小貼士

1.我用的調料相對魚的分量來說,比較少。一是因為帶魚本身含有一定量的鹽分,二是因為,味道清淡才能吃出魚肉本身的鮮美。再者,現在人們攝入鹽量其實大多都超標了,口味清淡一點,對於身體大有裨益。而且,如果真的是做得味道淡了,也有補救的方法,蘸椒鹽食用就可以了。所以,在醃製魚時,寧肯少放一些調料,多醃製一會兒。我一般醃製一夜。如果沒有提前一夜醃製,就醃製半天:早上醃製中午製作,或者中午醃製晚上製作。

2.裹幹澱粉炸魚相對來說比較簡單,而且炸好後的魚外殼厚薄均勻,顏色漂亮,非常酥脆。也可以調製稀麵糊來炸魚,麵糊炸出的外殼相對來說會厚一些,保持酥脆的時間會稍短一些。

3.帶魚經過復炸,外殼才會更酥脆。而且高溫復炸逼出了外殼中多餘的油脂,含油量會比只炸一次要低一些。

釋出於 2019-08-19
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