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玉米粉蒸麵條菜
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憶涼歌

麵條菜:(百度搜索)麵條菜是草本植物石竹科麥瓶草屬麥瓶草(SileneconoideaL.)的幼苗的俗稱,是黃河中下游地區(特別是河南、山東)人民愛吃的一種野菜。從百度中搜索到對“麵條菜”的解讀,才知道,這竟然是本地土特產了,可就對我這麼一個本地人來說,是第一次接觸與品嚐麵條菜。賣菜的老人稱這個菜為“麥苗菜”,同事們也說是這個稱呼,我想,應該是“麥苗”和“麵條”相近混稱了吧,當地人喊做“麥苗菜”,母親把這個菜喊做“羊蹄棵”,羊蹄棵是沒錯的,百度裡對這個野菜的名稱也做了同樣的註解。百度中對於麵條菜的用途做了一下注釋:黃淮地區有食用其野生幼嫩植株的習慣,嫩苗稱為麵條菜,多以蒸食為主,也可以炒食,涼拌、做湯,風味頗佳。全草及嫩莖葉入藥,有潤肺止咳、涼血止血功效,可治虛勞咳嗽,鼻衄、吐血等症。

時間:10分鐘內
食材
麵條菜 500g
玉米粉 適量
適量
紅椒 適量
蝦油 適量
辣椒油 適量
蒸魚豉油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    擇洗乾淨麵條菜,晾乾一夜。
  • 步驟 2/8
    將洗淨晾乾的麵條菜均勻拌上食用油。
  • 步驟 3/8
    均勻拌入玉米粉。
  • 步驟 4/8
    蒸鍋燒開鍋內的水後,將拌勻玉米粉的麵條菜放入蒸鍋裡,大火蒸5分鐘(3-5分鐘之內)。
  • 步驟 5/8
    自己煉的蝦油,沒有可以不放,放入蝦油,又是一種滋味。這是在做大蝦的時候,熬製的蝦油。
  • 步驟 6/8
    紅椒,放入開水鍋裡焯水,撈出放涼切絲與蒸菜放一起拌,可以不放。蒜砸成蒜泥。
  • 步驟 7/8
    用芝麻、辣椒粉加各種香料煉製的辣椒油,可以多製作一些,夏季拌冷盤很添味道。
  • 步驟 8/8
    調味汁取調味碟,放入辣椒油、蝦油、蒜泥、香醋(少許,也可不放),蠔油少許和蒸魚豉油一起攪拌均勻,可蘸食,也可直接與蒸菜拌勻直接食用。
小貼士

【功能主治】養陰;清熱;止血調經。主吐血;衄血;虛癆咳嗽;咯血等。

剛好這一段時間感冒咳嗽的厲害,附帶這一功能,也是很好的食補了。

釋出於 2022-06-05
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