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家常版魚香茄子
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思慮fitness

這個是非油炸的,不想吃太油膩的可以嘗試一下。

時間:10分鐘內
食材
圓茄子 2個
魚香汁 適量
食鹽 適量
適量
食用油 適量
大蒜籽 適量
生薑 適量
郫縣豆瓣醬 1大勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    茄子切塊用鹽水泡30分鐘。
  • 步驟 2/9
    大蒜,生薑切碎。
  • 步驟 3/9
    開小火,不放油,先下茄子煸一下,把水分煸出來,煸至變色變軟就可以盛出來備用
  • 步驟 4/9
    鍋內放油,燒紅。跟平時做菜一樣的多的油就行了。
  • 步驟 5/9
    把大蒜和生薑,一勺豆瓣醬下去炒香.
  • 步驟 6/9
    把之前煸軟的茄子下去翻炒一會。
  • 步驟 7/9
    調魚香汁 配料:糖1大勺 醋 1大勺 料酒 鹽 少許生抽 水6大勺 澱粉1小勺
  • 步驟 8/9
    把調好的魚香汁倒入鍋中,慢慢熬至收汁就可以了。
  • 步驟 9/9
    出鍋裝盤。
小貼士

茄子去皮可能會更好。可以不用放鹽了,因為魚香汁中有鹽,茄子也是鹽泡過的,豆瓣醬也是鹹的。

釋出於 2019-09-17
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