香菇炒油菜
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醉江南倦客傲凝
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香菇清香鮮美，能增進食慾，降低血脂，對高血脂患者更為適宜，油菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，香菇油菜一道清爽解膩的家常小菜”
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
香菇切小塊 -
步驟 2/7
油菜洗乾淨待用
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步驟 3/7
生薑和蒜瓣切好待用
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步驟 4/7
熱鍋起油，加入生薑就和蒜瓣爆香
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步驟 5/7
放入香菇，加入醬油和鹽
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步驟 6/7
加入油菜，翻炒均勻
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步驟 7/7
炒熟後出鍋即可食用
小貼士
油菜葉易熟，菜葉菜梗可分開炒。
釋出於 2019-09-02
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