涼拌荷蘭豆
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Chanldersun
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涼拌菜現在都是大家喜歡的，這款涼拌荷蘭豆清脆爽口，鮮甜清淡，再配上機亞麻籽油再營養不過了！拍完照後跟小妞兩人在吃，吃的時候聞不到油腥味，只聞到一股清香味，令使你越越想吃，吃完後帶來唇齒留香，健康美味！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備好食材 -
步驟 2/9
荷蘭豆，去豆筋，洗淨
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步驟 3/9
紅椒洗淨，去核，切絲
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步驟 4/9
鍋內燒開熱水，加入洗淨荷蘭豆，加入幾滴亞麻籽油
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步驟 5/9
煮至荷蘭豆熟，撈起瀝乾水份
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步驟 6/9
把煮熟的荷蘭豆放在碗中，加入少許、雞粉
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步驟 7/9
加入2茶匙亞麻籽油
-
步驟 8/9
加進紅椒絲
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步驟 9/9
把調味攪拌均勻
小貼士
煮荷蘭豆過程中，加入幾滴亞麻籽油，使其保持翠綠
釋出於 2019-09-17
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