蜜棗是女人滋補的好食物與山藥一起烹飪更是一道美味。山藥健脾益胃、助消化，山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；蜜棗排山藥是上海小吃，糖根據自己口感適當調整，不錯的養生食譜哦，補益脾胃，滋腎養心。適用於脾胃虛弱、食慾不振、心悸失眠、腰膝痠軟等。有增進食慾、養心安眠、防病保健之功效。