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寶寶輔食——棗泥山藥小米粥
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我不是懶狗

寶寶八個月了，牙剛剛出來，所以想著給他做些有營養又好吃的輔食。大棗補血，麻山藥健脾胃，小米養胃也好消化。非常適合加輔食的寶寶喲！

時間:10-30分鐘
食材
小米 適量
大棗 一顆
麻山藥 一段
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    大棗一顆就可以，去皮 去核。切成碎粒。備用。我用的新疆和田大棗 肉厚 比較甜。如果是金絲小棗就要多放幾顆咯。
  • 步驟 2/4
    麻山藥去皮，切片。比較容易煮軟。如果手沾到麻山藥的黏汁 要趕緊沖洗，不然容易癢奧。
  • 步驟 3/4
    小米的樣子。南方媽媽可以參考奧，萬能的某寶也有賣的 嘿嘿！
  • 步驟 4/4
    煮小米粥 將麻山藥和棗粒一同放入鍋裡煮。棗泥基本煮爛了，有牙齒的寶寶可以直接吃山藥，很軟，沒有牙齒的話 就用勺子壓成泥，很軟很好弄的。
小貼士

我將南瓜擦成細絲，是為了讓他更軟爛跟小米融於一體，如果喜歡單獨吃南瓜的，可以切大塊。

釋出於 2019-02-18
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