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山藥小米粥
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淡雅construction

山藥，既可食用又可入藥，有補脾養胃，生津益肺等功效。而小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪等，兩種食材營養價值非常高。山藥小米粥做起來很簡單，而且非常暖胃，喜歡的還可以加入紅棗、大米，枸杞等一起煮。

食材
山藥 1.0根
小米 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材，山藥洗淨去皮，切成小塊備用。
  • 步驟 2/7
    小米淘洗乾淨，將切好的山藥一起放人鍋中。
  • 步驟 3/7
    加入適量清水。
  • 步驟 4/7
    放入電壓力鍋中熬煮。
  • 步驟 5/7
    熬煮時間結束，軟糯濃香山藥小米粥就熬好了。
  • 步驟 6/7
    可以根據自身口味加入紅糖、冰糖等調味。
  • 步驟 7/7
    暖胃早餐
小貼士

對山藥過敏的小夥伴處理山藥時，記得戴上手套了。

釋出於 2023-03-15
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