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山藥小米粥
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你畫的像坨屎

近幾天因為飲食不規律，導致胃病復發，胃部總是隱隱作痛，就想熬點小米粥喝，而山藥又有健脾益胃助消化的功能，所以，又加了些山藥，非常好喝，不知道是真的功效顯著還是心理作用，喝完粥之後，胃居然不疼了。

時間:10-30分鐘
食材
小米 100g
鐵棍山藥 1根
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    小米淘洗乾淨用清水浸泡15分鐘，山藥洗淨。
  • 步驟 2/5
    將山藥的皮削掉，切成小段。
  • 步驟 3/5
    將小米倒入開水鍋內大火燒開轉小火先煮5分鐘。
  • 步驟 4/5
    再加入山藥熬煮15分鐘。
  • 步驟 5/5
    OK，香噴噴的山藥小米粥出鍋啦！
小貼士

有的人對山藥汁過敏，所以在削皮時最好戴上手套。

釋出於 2019-06-10
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