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韓鮮明太魚醬湯
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忌戮透蠢瘸

東北地區臨近韓國和朝鮮,也有很多鮮族的人聚居。醬湯就是韓國”大醬湯“,它是用大豆經過發酵,有蔬菜、豆腐、香菇、肉類及海味等煮制而成的。醬湯以醬為主,主要原料是大豆,含有大量蛋白質,營養豐富。

時間:30分鐘-1小時
食材
明太魚 670g
大醬 2大勺
洋蔥 1塊
青椒 1個
胡蘿蔔 1塊
香菇 幾個
冰糖 1塊
蘇子葉 2片
淘米水 1大碗
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    明太魚去內臟
  • 步驟 2/10
    切成大段
  • 步驟 3/10
    青椒、胡蘿蔔、洋蔥切片,香菇去根
  • 步驟 4/10
    大醬放在碗中
  • 步驟 5/10
    加水調開
  • 步驟 6/10
    蘇子葉洗淨後放在石鍋底
  • 步驟 7/10
    加入姜、蒜
  • 步驟 8/10
    加入淘米水煮開後加入調開的大醬和冰糖
  • 步驟 9/10
    加入明太魚段煮開後去浮末,小火煮20分鐘左右,加入香菇、胡蘿蔔、青椒、洋蔥塊
  • 步驟 10/10
    再煮10分鐘
小貼士

加冰糖可以提鮮。明太魚就是鱈魚。

釋出於 2022-09-14
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