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步驟 1/16
準備食材。牛排用松肉錘輕輕敲打,用適量紅酒浸泡,保鮮膜密封,放入冰箱備用。浸泡時間約12小時。
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步驟 2/16
黃椒切小塊備用。
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步驟 3/16
青椒切小塊備用。
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步驟 4/16
胡蘿蔔切丁備用。
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步驟 5/16
香菇用刀劃十字。
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步驟 6/16
挑選兩小棵西蘭花,用剪刀修飾成心形。
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步驟 7/16
檸檬片切兩個薄片。
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步驟 8/16
甜玉米粒一小碗。
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步驟 9/16
將螺絲面放入鍋中,加入適量食鹽,煮熟。煮的過程中注意攪拌,防止粘連。
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步驟 10/16
煮熟的螺絲面放入涼水中拔一下。
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步驟 11/16
螺絲粉瀝乾水倒入少量橄欖油,拌勻。
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步驟 12/16
黃油放入平底鍋內,用矽膠刷將油刷勻,燒熱。
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步驟 13/16
牛排放入鍋中兩面煎,倒入少許前一天浸泡牛排的紅酒汁。注意不要糊鍋。
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步驟 14/16
甜玉米粒、香菇、西蘭花放入鍋內焯一下。
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步驟 15/16
可根據個人口味將黑椒汁散在牛排上,將各種準備好的食材一起放入盤中。
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步驟 16/16
完成!