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花仙魚粘豆醬
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煙鎖輕塵牆西_

潮汕方言中的花仙魚,其實學名就是鮐[tái]魚。鮐魚身體呈紡錘形、背青藍色,頭頂淺黑色,腹白,體側上部有深藍色波狀條紋。生活在海中,供食用,肝可制魚肝魚。亦稱“鮐鮁魚”、“鯖”、“油筒魚”、“青花魚”、“花池魚”、“花巴”、“花鯷”、“青佔”、“花鯡”。花仙魚蒸好晾涼放冰箱冷藏1小時,拿出來沾潮汕特有的普寧豆醬,魚肉很鮮甜。

時間:30分鐘-1小時
食材
花仙魚 4條
普寧豆醬 2湯匙
適量
小蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備花仙魚去內臟,清洗乾淨控幹水份,姜塊。
  • 步驟 2/6
    蒸鍋加入適量清水放入薑片大火煮開。
  • 步驟 3/6
    蒸屜鋪上小蔥可以防粘和去魚腥味。
  • 步驟 4/6
    將魚擺上蒸屜,水開上鍋。
  • 步驟 5/6
    蓋上蓋蒸九分鐘
  • 步驟 6/6
    蒸好的魚燜上3分鐘,開啟蓋晾涼放冰箱冷藏1小時以上拿出魚肉沾普寧豆醬。
小貼士

蒸屜鋪上小蔥蒸出來的魚腥味沒那麼重,水開放入薑片上鍋蒸8至10分鐘,具體時間看魚的大小來定。

釋出於 2020-02-04
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