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茴香棒骨湯
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periodical企鵝

去年種茴香時留也一株長的健壯的茴香,沒想到今年從根部櫱發出了四枝,一棵茴香轉眼中變成了一叢茴香,而且枝枝都肥壯蔥綠讓人捨不得拿去做菜。但是四月是茴香起苔開花的初始期如果再不食用就不能食用。雲南人都喜歡食用茴香菜,喜歡喝茴香骨頭湯,認為經常食用一些茴香能順氣。茴香能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,有健胃,行氣的功效。把茴香菜煮熟後食用,可行氣、散寒、止痛。所以春季吃一些茴香菜可以把冬天體內積攢下來的寒氣散去。

時間:1-2小時
食材
棒骨 700g
茴香菜 500g
適量
1塊
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把買回來的棒骨砍成幾大塊。(可以讓賣肉的幫砍)
  • 步驟 2/6
    把棒骨放入鍋中焯一下水,然後撈出洗淨浮沫。
  • 步驟 3/6
    把洗好的棒骨放入砂鍋中加入適量水煮沸撇去浮沫後放入一塊拍散的薑片,然後改小火煲兩小時。
  • 步驟 4/6
    茴香菜洗淨後切成小3釐米長的小段。
  • 步驟 5/6
    棒骨湯煲好後放入茴香菜煮十分鐘。我的茴香菜長的粗壯有點老所以煮的時間有些長,如果是用嫩的茴香菜,只需煮兩分鐘即可。
  • 步驟 6/6
    調入適量鹽攪勻即可食用。
小貼士

我的茴香菜長的粗壯有點老所以煮的時間有些長,如果是用嫩的茴香菜,只需煮兩分鐘即可。

釋出於 2022-10-31
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