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毛薯棒骨湯
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傾城的美麗莊

這道湯,沒有加入其它複雜的調料,基本還是保持了食材原有的味道。喝起來微微帶有一點毛薯的甜味。毛薯小部分也已經燉化到湯裡。肉骨輕咬即可脫骨,毛薯軟爛,甘香。少量的蔥絲,有淡淡的蔥香味。

棒骨一般意義上就是豬肉的小腿骨頭,牛羊豬等動物的腿骨。骨髓很豐富,營養很高。非常適合用來燉湯。

關於那個外皮長著很多毛的塊莖,有的說是“圓山藥”,吃起來確實也有點像山藥。燉湯後,變的軟爛,微微有些甜味。有的說叫“毛薯”,網上查說營養還是不錯的,也可以直接煮著吃。

時間:1-2小時
食材
棒骨 1根
毛薯 400g
料酒 適量
適量
生薑 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    原料備用。
  • 步驟 2/8
    棒骨焯水,沖洗乾淨。
  • 步驟 3/8
    毛薯備用。
  • 步驟 4/8
    毛薯颳去外皮,清洗乾淨。太大的切成大塊。
  • 步驟 5/8
    鍋入加入適量的水,下入棒骨塊和生薑片。
  • 步驟 6/8
    倒入適量的料酒。
  • 步驟 7/8
    大火燒開後撇去浮末,小火燉一小時以上後下入毛薯塊。
  • 步驟 8/8
    再慢燉一小時以上,至於湯變的奶白,毛薯和肉軟爛加入適量的鹽,以蔥絲裝飾即可。
小貼士

大火燒開後撇去浮末。

釋出於 2024-12-04
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