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蒜薹炒牛肉
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賀不敗君王

年前的牛肉真是貴的離譜,可是還是喜歡吃牛肉,再貴也的買。第一次買了5公斤都滷了,快到過年了,吃的已經沒多少了,又去買了6公斤,可是價格又漲了幾元,快70元一公斤了。過年啊,過的物價一個勁的往上漲,在這個以牛羊肉為主的地方,過年豬肉反倒跌價了,零售才25元一公斤,可是買的人,遠沒有牛羊肉多。這次又滷了5公斤牛肉,留了一公斤炒著吃。懶人喜歡滷牛肉,想吃直接切片,調味汁拌拌就可以吃了,在不就是加蔬菜炒炒,又是一種味道。過年買的蒜薹沒吃完,和滷牛肉一起炒,蒜香味和牛肉味一起,顏色分明亮麗,搭配米飯特下飯有食慾。蒜薹:祛脂降壓,養肝,通便,提高免疫力,療頭痛頭暈,抑癌抗瘤蒜薹:含有糖類、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷等成分。還含有豐富的大蒜素、大蒜辣素。

時間:10-30分鐘
食材
蒜薹 200g
滷牛肉 200g
紅辣椒 1個
青辣椒 1個
適量
適量
2g
味極鮮 3g
雞精 1g
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    主料:蒜薹、滷牛肉 輔料:植物油、鹽、姜、青紅辣椒、味極鮮、雞精
  • 步驟 2/10
    把蒜薹去頭尾洗淨切段 ,加少許鹽拌均勻,醃製入味
  • 步驟 3/10
    姜切末,青紅洗淨切絲
  • 步驟 4/10
    牛肉切薄片
  • 步驟 5/10
    熱鍋涼油,油熱8成,下薑末炒出香味
  • 步驟 6/10
    下蒜薹翻炒到蒜薹變軟
  • 步驟 7/10
    加青紅辣椒絲、少許鹽翻炒一會
  • 步驟 8/10
    下牛肉片翻炒一會
  • 步驟 9/10
    加味極鮮
  • 步驟 10/10
    加雞精翻炒均勻即可
小貼士

牛肉是滷好的,有鹹味

蒜薹加鹽醃製這樣很入味

炒的時候最好嚐嚐再加鹽

釋出於 2019-08-27
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