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麻婆茄子
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澈忻粕韶俗

麻婆茄子是我依據麻婆豆腐改良的,只是豬肉換成了牛肉,也是加了新疆元素,清真菜的特點。為了更多更好滴多做清真菜,也為了喜歡我的老鄉們多吃清真菜,這款麻婆茄子改良的很成功,茄子的麻辣酥嫩和牛肉的香酥味美結合的特別完美!做這麻婆茄子得關鍵是把茄子的水分去掉,關鍵是用鹽醃製去掉水分,再就是用熱鍋小火焅出水分。再用花椒粒煸出香味,把牛肉末煸出酥香味,這幾點掌握好了,味道就好極了。我做的是健康的家庭版本的,一般餐廳要是做茄子大多數都是油炸茄子也是為了去掉水分。但是油炸的吃著不健康,油炸過的茄子吃著太過油膩,為了健康我就用醃製、焅的方法把茄子水分去掉,這樣茄子吸收了湯汁的味道也更加美味健康了。喜歡吃茄子的老鄉們,這款清真菜版的麻婆茄子,真的特值得去試試,很符合重口味的新疆胃的老鄉們!牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

時間:30分鐘-1小時
食材
長茄子 3個
牛肉 150g
植物油 10茶勺
豆瓣醬 2茶勺
澱粉 2茶勺
頭道醬油 3g
白糖 2g
雞精 2g
香蔥 20g
2g
花椒粒 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    主料:茄子、牛肉 輔料:植物油、姜、胡椒粉、雞精、澱粉、豆瓣醬、香蔥、花椒粒、頭道醬油、白糖
  • 步驟 2/12
    把茄子洗淨切塊
  • 步驟 3/12
    撒上鹽拌均勻醃製10分鐘再擠掉水分
  • 步驟 4/12
    蔥姜洗淨切末,澱粉用水兌均勻
  • 步驟 5/12
    牛肉切末
  • 步驟 6/12
    熱鍋把茄子焅出水分,撈起
  • 步驟 7/12
    熱鍋涼油,油熱8成,下花椒粒小火煸出香味,撈出花椒粒
  • 步驟 8/12
    下牛肉末,小火煸出牛肉的酥香味,加姜翻炒均勻
  • 步驟 9/12
    加豆瓣醬翻炒紅油
  • 步驟 10/12
    加水、茄子、頭道醬油翻炒均勻,煮2分鐘左右
  • 步驟 11/12
    加雞精、白糖、胡椒粉翻炒均勻
  • 步驟 12/12
    加水澱粉勾芡煮開翻炒均勻,撒上香蔥末即可
小貼士

茄子撒上鹽拌均勻醃製是去掉多餘水分

再用熱鍋煸出水分,是為了多吸收湯汁增加味道

一定得小火煸牛肉末出香味,勾芡得分次加入,這樣茄子和牛肉末嫩

釋出於 2019-09-20
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