新疆的烤肉維吾爾語稱之為“喀瓦甫”(內地叫做烤羊肉串,新疆人習慣叫烤肉)。是新疆民族特色的風味小吃。據古書記載,烤羊肉串在中國已有1800多年的歷史。新疆烤羊肉串風味獨具,肥香熱辣,家喻戶曉。只要提起新疆二字,就會聯想到那香噴噴的烤羊肉串。在新疆大街小巷隨處可見烤肉,要是在夏天三五好友往烤肉店一坐,豪爽的新疆男人會大聲叫道:“老闆,來上幾瓶冰鎮啤酒,先來上50個烤肉,在來幾個羊腰子,辣面子多加,孜然多加,快點撒,”這就是豪爽的新疆人朋友們小聚最常見的吃法。簡單而不失新疆味。我家都是烤肉的忠實食客,吃牛肉麵不吃烤肉就感覺是沒吃飽,吃“三涼“不吃烤肉,感覺是沒味道,所以在家我也是經常做烤肉,只是每次用烤肉爐烤很麻煩,就那種煤能把它燒起來已經把人折騰的累死(不會燒煤的主),所以我就改用炒烤肉的方法來解決隨時可以吃到烤肉,雖然味道差了不少,但是很方便想吃就做的快感。這次我和閨女都想吃烤肉,可是又懶的出門,想起冰箱裡還有羊肉,就做了炒烤肉,搭配米飯和皮辣紅,真是很絕的搭配,飯菜都解決了也不失營養,還是葷素搭配營養豐富。這就是既簡單又實在的烤肉飯的妙處所在。羊肉性溫熱、補氣滋陽、暖中補氣、開胃健脾,還可以去溼氣避寒冷,暖胃寒,羊肉含有豐富的蛋白質,和維生素,多吃羊肉不會增加脂肪因為羊脂肪熔點47度,人體本身溫度是37度就是多吃羊肉脂肪也不會被身體吸收,所以不會發胖。
羊肉一定得肥瘦相間,這樣炒出來的烤肉才香,或者用羊肥油先炒出油在加羊肉翻炒
小菜用皮辣紅或者涼拌三絲,或者兩樣都要即可,這樣葷素搭配開胃爽口,還營養豐富