這道菠蘿飯是我第一次去西雙版納的時候吃傣家菜時吃到的,是道甜品。菠蘿肉和汁融合在糯米里,味道果香無比,飯糰軟糯甜香,菠蘿外皮作為容器使這道菜更加生動。回家後做給家人吃得到一致好評,從此成了我家過節時必備的一道甜菜。做法很簡單,飯菜皆宜。菠蘿營養豐富,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。糯米,又叫江米。能補脾胃,補益中氣。因其口感香糯粘滑,常被用以製成風味小吃,如年糕、元宵、粽子等。
泡過的糯米已經吃足了水分,蒸的時候注意水量,不能和蒸大米飯一樣的水量。
菠蘿飯能用到一半的果肉,大塊的果肉不用可以生吃或做沙拉。