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涼拌黃瓜豬耳朵
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夢如南筏痴珍

黃瓜性涼,味甘,有小毒;入肺、胃、大腸經。清熱利水,解毒消腫,生津止渴。主治身熱煩渴,咽喉腫痛,風熱眼疾,溼熱黃疸,小便不利等病症。抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達到抗腫瘤目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對原發性肝癌患者有延長生存期作用。抗衰老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。防酒精中毒黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人,特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒。降血糖黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢,血糖非但不會升高,甚至會降低。減肥強體黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用,能強身健體。健腦安神黃瓜含有維生素B1,對改善大腦和神經系統功能有利,能安神定志,輔助治療失眠症。豬耳朵的功效補腎虛、健脾豬耳朵的營養價值豬耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。豬耳很有營養,並且口感非常好,尤其是當冷盤吃的“滷豬耳”,吃到嘴裡是又柔韌又脆,味道鮮香不膩,且富含膠質。

時間:10分鐘內
食材
豬耳朵 1只
黃瓜 1根
香油 適量
適量
胡椒粉 適量
雞精 適量
適量
大蒜 4瓣
香菜 5g
辣椒油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    黃瓜洗淨切絲
  • 步驟 2/6
    香菜切末
  • 步驟 3/6
    大蒜切末
  • 步驟 4/6
    豬耳朵切絲
  • 步驟 5/6
    加入鹽、胡椒粉、雞精、醋、香油、辣椒油、大蒜末、香菜末
  • 步驟 6/6
    攪拌均勻即可食用
小貼士

豬耳朵切的時候進了切薄點更好吃,切開的時候儘量分開,要不裡面的膠原蛋白多了容易粘在一起

釋出於 2019-09-03
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