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小白菜鮐魚
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凹臣遣徘守

我們山東沿海地區魚比較多,每年春天本地人都喜歡吃鮐魚的習慣,這時候的鮐魚味道很鮮美,加一點小白菜燉一鍋,大白菜比魚都好吃,呵呵,我都是不吃主食,美美吃一頓。記得小時候吃鮐魚經常有過敏的,那時候交通沒有現在發達,魚保鮮不行,經常有過敏中毒的。過敏性食物中毒反應,鮐魚食後30分鐘-3小時內,顏面及上半身潮紅,酒醉祥,心悸、頭痛或出現蕁麻疹,但體溫正常,無瀉下、腹痛反應。而非待異質所致。對中毒原因物質多數認為紅肉內含組織胺所致。當魚體變質或不新鮮時,大量細菌增長繁殖,尤以莫爾根變型桿菌,可使魚體內組氨酸脫羧基而形成組胺。也有人認為是由於魚體內含有Sdurine與組胺起協同作用所致。還有人認為是由於魚體本身自溶作用,因變質而產生大量腐敗胺分解後而形成組胺。為了防止食用鮐魚中毒,買魚一定看看魚的保鮮度,儘量食用鮮度較好的魚。不食用腐敗變質的魚;另一方面要在烹製時採取一些必要的措施,減少或避免中毒現象發生。在烹製鮐魚時,可分別加入適量小白菜等一起燉煮30分鐘以上,即可將大部分組胺解除。如果在烹製前做一番簡單的預熱處理,即用10%的鹽和5%的醋混合水溶液把魚在鍋中氽15分鐘左右,將大部分組胺破壞,然後再進行烹調就更保險了。

時間:30分鐘-1小時
食材
鮐魚 2條
小白菜 500g
適量
適量
3片
大蔥 適量
大蒜 3粒
花椒 適量
白酒 適量
生抽 適量
白醋 適量
芝麻油 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    鮐魚去掉內臟,沖洗乾淨,魚肚子的血一定清洗乾淨
  • 步驟 2/11
    魚切塊
  • 步驟 3/11
    小白菜洗淨
  • 步驟 4/11
    小白菜大蔥切段,姜、大蒜切片
  • 步驟 5/11
    鍋內加油,加花椒炸出香味,撈出丟掉
  • 步驟 6/11
    加大蔥、大蒜、薑片爆香,加生抽炸鍋
  • 步驟 7/11
    放入切好的鮐魚、白酒
  • 步驟 8/11
    加入適量的水,沒過魚,再加入鹽、白醋、白糖大火燉,也可以加入小白菜一起燉
  • 步驟 9/11
    煮5分鐘
  • 步驟 10/11
    放入小白菜,繼續慢火燉
  • 步驟 11/11
    燉至湯汁適合,滴入芝麻油即可,魚一定要燉熟,燉的時間久好吃
小貼士

鮐魚一定要吃新鮮的,一經隔潮(死亡時間超過2天),魚體內會產生過量組織胺,能引起食物中毒,鮐魚要燉熟,一定用慢火燒透。

釋出於 2019-08-28
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