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胡蘿蔔炒西蘭花
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西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首。胡蘿蔔炒西蘭花,簡單快捷,孩子們都愛吃。
時間:10分鐘內
食材
西蘭花
350g
胡蘿蔔
50g
油
適量
鹽
適量
蒜苗
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
準備食材
步驟 2/5
鍋內油燒熱後加入西蘭花和蒜苗煸炒二分鐘
步驟 3/5
加入胡蘿蔔煸炒
步驟 4/5
加食鹽炒均
步驟 5/5
美味出鍋
小貼士
西蘭花提前用淡鹽水浸泡,能更好的去汙
釋出於 2020-02-25
275
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