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豬橫利薏米煲魚腥草
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邊洋極度心寒樊漍

豬橫脷是豬的脾臟,窄而長,色深紅,其橫切面呈三角形,壁面扁平,髒面形成一長嵴,嵴上有脾門並附有一些結締組織和脂肪。豬脾位於豬胃的左側,背側靠腎,腹側靠肝。因為橫長在腹部,又似舌頭樣﹙廣州人把“舌”稱為“脷”﹚,故稱為“豬橫脷”。“豬橫脷”,有健脾胃,助消化,養肺潤燥,澤顏面色,去肝火的功效,常被用來煲湯。薏米其性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經,具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。廣東的春天溼氣很重,特別這些日子回南天特別潮溼,所以煮了這個湯作為身體保健

時間:1-2小時
食材
魚腥草 150g
豬橫利 一條
豬展肉 適量
紅蘿蔔 適量
蓮子 20g
薏米 15g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備材料
  • 步驟 2/8
    豬橫利切片,豬展肉切片,焯水撈起備用
  • 步驟 3/8
    紅蘿蔔切塊,蓮子去芯備用
  • 步驟 4/8
    薏米洗乾淨,下鍋炒至微黃盛出
  • 步驟 5/8
    把所有材料放入燉盅
  • 步驟 6/8
    加入適量的水和薑片
  • 步驟 7/8
    燉2個小時
  • 步驟 8/8
    下鹽調味即可
小貼士

1、我用的新鮮的蓮子,蓮子可去芯,也可以不去

2、薏米炒後再煲湯祛溼效果更佳

釋出於 2019-09-20
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