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剁椒土豆絲
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境槍乘克剿

做為湖南人,一般都會自己做剁椒,正好剁椒已經好了,看到比賽有一道是醋溜土豆絲,想著光用白醋有點單調,用上剁椒,不光是色彩好看還脆口,是一道不錯的開胃快手菜,酸辣好吃停不下來,特別是喜歡吃辣的,一定更喜歡的。由於用了剁椒,鹽要少放,請注意。土豆中的蛋白質比大豆還好,最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C,均為蘋果的10倍,維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看,它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。

時間:10分鐘內
食材
土豆 2個
剁椒 2勺
適量
適量
香蔥 適量
香醋 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材準備好,
  • 步驟 2/9
    把土豆去皮切絲
  • 步驟 3/9
    香蔥洗淨後與大蒜切末,
  • 步驟 4/9
    用涼水泡泡洗淨、撈起瀝乾水分
  • 步驟 5/9
    熱鍋涼油加剁椒與大蒜末翻炒出香味
  • 步驟 6/9
    加土豆絲
  • 步驟 7/9
    加入香醋大火翻炒均勻,
  • 步驟 8/9
    加少許的鹽,翻炒均勻
  • 步驟 9/9
    最後出鍋之前,加入蔥花,就可以出鍋了。
小貼士

一般剁椒有鹹酸味,故加鹽與醋的時候,注意試一下味,如果味道剛好,就不要加了。

土豆絲要泡水,洗掉多餘的澱粉,可以炒得更脆口好吃。

剁椒一定得炒出香味,再加入土豆絲

釋出於 2019-08-14
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