酱炖海鲶鱼
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欢乐reckless

海鲶鱼,也称胖头鱼、扔巴、(鱼光)鱼等。属鲈形目,虾虎鱼亚目,暖温性中小型底层杂食性鱼类,约有800余种,我国黄海、渤海沿岸浅水区常见品种为矛尾复虾虎鱼。

时间:30分钟-1小时
食材
海鲶鱼 10条左右
大蒜 3个
10片左右
香菜 2把
大葱 1根
适量
鸡精 适量
1小勺
生抽 1小勺
大酱 适量
适量
干辣椒 一个
大料 一个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    海鲶鱼去内脏洗净,切好葱姜蒜
  • 步骤 2/8
    倒油加入葱 姜蒜 大料 干辣椒
  • 步骤 3/8
    加水(先加水再放入鱼,这样可以使鱼肉更嫩)
  • 步骤 4/8
    加入准备好的海鲶鱼
  • 步骤 5/8
    加入大酱,生抽,盐,醋,糖
  • 步骤 6/8
    盖上盖子开锅后转小火炖10分钟
  • 步骤 7/8
    加入鸡精,可以出锅了
  • 步骤 8/8
    放入葱和香菜,完美
小贴士

这个鱼可是我自己钓的,吃着更香

发布于 2018-08-12
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