肉末烧茄子
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茄子的功效

中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍在《本草纲目》中 所说:“茄性寒利,多食必腹痛下利。” 《滇南本草》记载,茄子能散血、消肿、宽肠。所以,大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人,多吃些茄子,也有帮助,可以选用紫茄同大米煮粥吃。《本草纲目》介绍,将带蒂的茄子焙干, 研成细末,用酒调服治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服, 更为妥当,因为肠风下血和痔疮出血,都不宜用酒。 把带蒂茄子焙干,研成细末,更常作外用。   

治疗冻疮   

取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。   

茄子有良好降低高血脂,高血压功效,具体方法如下:   

选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

茄子的营养价值

1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;

2. 防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用;

3. 抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

时间:10-30分钟
食材
猪肉末 200g
茄子 6个
适量
适量
酱油 适量
郫县豆瓣 适量
大蒜 适量
适量
适量
白糖 适量
料酒 适量
花椒粉 适量
胡椒粉 适量
米醋 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    茄子去蒂洗净,尖椒去蒂洗净。蒜、葱、姜去皮洗净。
  • 步骤 2/9
    把茄子两面切斜刀,但不要切断。尖椒、葱、蒜、叫切碎。
  • 步骤 3/9
    郫县豆瓣用刀剁碎。
  • 步骤 4/9
    平底锅烧油,油热后放入茄子,小火煎至两面发软、变蔫关火。
  • 步骤 5/9
    炒锅倒油,放入蒜末、姜末煸香。
  • 步骤 6/9
    倒入肉末,撒人花椒粉、胡椒粉翻炒至肉末变色。
  • 步骤 7/9
    把肉末拨到一边 ,放入郫县豆瓣,翻炒出红油。然后和肉末炒匀。
  • 步骤 8/9
    调入白糖、料酒、米醋、酱油和少许食盐翻炒均匀后,倒入尖椒、蒜片、葱花翻炒均匀。
  • 步骤 9/9
    最后放入茄子,倒入没过食材的清水,小火闷至汤汁浓稠关火。
小贴士

郫县豆瓣本身就有咸味,少放一点食盐即可。

发布于 2025-03-06
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