彩椒小炒肉
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枯萎settlement

彩椒富含各种营养物质,常吃可以起到很好的食疗作用,可以增强体力,缓解疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。散寒除湿。强化指甲和滋养发根,对于肌肤有活化细胞组织功能,促进新陈代谢,能使皮肤光滑柔嫩,具有美容的功效。女儿挺爱臭美的,但是不喜欢吃彩椒,将彩椒与肉一些同炒,彩椒中吸收了肉的香味,女儿还是挺喜欢吃的。妈妈的一片爱心体现在一盘菜上。

时间:10分钟内
食材
五花肉 1块
青椒 1个
红椒 1个
黄椒 1个
30g
2g
1段
4片
豆瓣酱 2勺
花椒 10粒
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    彩椒洗净去蒂,去里面的白筋和籽,切块
  • 步骤 2/8
    五花肉切成薄片,葱姜切好
  • 步骤 3/8
    锅中放油倒入五花肉炒至表面焦黄
  • 步骤 4/8
    加入葱、姜和花椒爆香
  • 步骤 5/8
    倒入豆瓣酱快速翻炒一下
  • 步骤 6/8
    倒入彩椒翻炒均匀
  • 步骤 7/8
    加入盐翻炒均匀即可
  • 步骤 8/8
    装盘
小贴士

倒入豆瓣酱后要快速翻炒一下就倒入彩椒,防止炒糊变苦。

发布于 2019-09-19
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