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孜然炒鱿鱼
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俊逸

由于是低脂肪高蛋白的食物，还可以补充脑力

时间:10分钟内
食材
鱿鱼 500g
青椒 50g
胡萝卜 50g
油 适量
盐 适量
孜然 适量
糖 适量
辣椒粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    所需食材，鱿鱼，胡萝卜，青椒
  • 步骤 2/8
    胡萝卜切片，青椒切片，鱿鱼切片
  • 步骤 3/8
    锅中放水，切好的鱿鱼焯水
  • 步骤 4/8
    焯好的鱿鱼装盘备用
  • 步骤 5/8
    锅中放油，下入胡萝卜片翻炒一下，
  • 步骤 6/8
    倒入焯好水的鱿鱼，倒入料酒，翻炒两分钟
  • 步骤 7/8
    倒入青椒一起翻炒，放盐，味精，糖，辣椒粉，孜然
  • 步骤 8/8
    青椒熟了即可
小贴士

喜欢吃自然口味的可以多放一些，

发布于 2020-03-20
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