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芹菜炒鱿鱼
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不负红艳

芹菜是一种很好的降压食材。芹菜有祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚的功效。爸爸也有一点的高血压，每天都是要吃药的。虽然药是断不了，但是芹菜的菜肴能改善高血压的状况。

做一碗芹菜炒鱿鱼，不仅能起到治疗病情的作用，而且还能让爸爸尝鲜，多好的事情啊。

时间:10-30分钟
食材
芹菜 200g
鱿鱼 300g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备的材料，
  • 步骤 2/7
    将鱿鱼去内脏洗净后，切块，芹菜摘叶，切成段，
  • 步骤 3/7
    热油锅翻炒鱿鱼块，
  • 步骤 4/7
    倒入芹菜段，翻炒，
  • 步骤 5/7
    适量的清水，
  • 步骤 6/7
    放入适量的盐，
  • 步骤 7/7
    适量的鸡精，
小贴士

1、如果不放清水的话，菜肴也能做的不错，而且芹菜就比较的爽口，但是鱿鱼一定要烧的时间长一些哦

发布于 2023-11-20
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