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赤小豆薏仁芡实汤
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踯躅
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适合在南方回南天的宿舍狗子们,去湿养生还减肥哦,-)
食材
薏米
一勺
赤小豆
一勺
芡实
半勺
冰糖
看着办
烹饪步骤
步骤 1/3
赤小豆和芡实先泡一晚上。薏仁提前炒好或者直接上网买炒制好的(薏仁炒过寒性减弱,更适合痰湿体质~)
步骤 2/3
将赤小豆、薏仁、芡实放入电饭煲,加水煮粥模式。
步骤 3/3
煮好后根据个人口味加入冰糖,可以把汤水单独盛出来作去湿茶喝哦:)
发布于 2018-11-25
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