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海苔芝麻肉松
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君临灬骑骑秋雁

肉松的营养价值不必多说，其多种吃法就特别让人喜欢。喝粥时来一撮、做面包蛋糕时铺一层，再或者直接夹在馒头或者饼里，都风味无穷。

时间:1-2小时
食材
猪瘦肉 1000克
海苔 4片
白芝麻 适量
蚝油 50克
盐 2克
八角 两颗
香叶 两片
料酒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    猪瘦肉清洗干净后，去膜去筋，切成2、3公分的大块
  • 步骤 2/12
    入凉水锅中，八角、香叶、料酒同入锅
  • 步骤 3/12
    水开后，撇去表面浮沫，盖盖，关小火，待筷子能轻松扎透肉块，即可关火捞出晾凉
  • 步骤 4/12
    晾凉后的肉块放在案板上，用擀面杖擀平压碎，这个方法我个人感觉比放在保鲜袋中更容易操作些
  • 步骤 5/12
    将肉片随意用手撕开，然后放进面包桶中，选择相应的程序进行搅拌，使肉片变散成肉丝
  • 步骤 6/12
    白芝麻和海苔准备好，海苔我用了4片做寿司的海苔片，用剪刀将其剪碎
  • 步骤 7/12
    待肉丝松散后，可将海苔碎块倒入面包桶中，与肉丝共搅拌
  • 步骤 8/12
    待肉丝变成肉松状，可以根据口味加入适量的蚝油提鲜、盐提味，如果没有蚝油也可以加入适量的生抽
  • 步骤 9/12
    肉松变得膨松，并且干燥时，加入白芝麻，继续炒10分钟左右，便可出锅
  • 步骤 10/12
    成品欣赏
  • 步骤 11/12
    成品欣赏
  • 步骤 12/12
    我还做了一锅原味白芝麻肉松
小贴士

肉块可以切得小一些，更易煮熟；晾凉擀成肉片后，如果用面包机来炒肉松，用手略微撕几下便可；如果手工来炒，就需要将肉片撕成精细些的肉丝，这样在炒的时候更易松散开； 炒肉松的调味料可以根据个人口味来调整。炒好的肉松先不要急于封罐，待里面的热气全部散尽再密封保存； 炒得很干的肉松即使放一个月也不会坏，但如果里面的湿度较大，则要在几日内食用完，或者不要封闭存放。

发布于 2018-12-14
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