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溜肝尖
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参差handout

儿子眼睛不好，所以从小就一直加猪肝粉之类的，后来就是吃煮熟的猪肝，可是渐渐的他有点吃腻了！任凭我好话说尽，晓之以理，动之以情，他就是不愿再吃一口。后来从文怡家常菜做法中学了这道菜，他又重新爱上了猪肝！更值得高兴的事是，孩子的眼睛也好了！欧耶！大家也一起来吧！味道好，油而不腻，又很幼嫩，不信你也来试试吧，Come on！

时间:10-30分钟
食材
猪肝 400g
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
大葱 30g
姜 30g
大蒜 4～5大瓣
白醋 3汤匙（45ml）
盐 1/2茶匙（3g）
干淀粉 1茶匙（5g）
生抽 1汤匙（15ml）
老抽 1茶匙（5ml）
料酒 1汤匙（15ml）
糖 1/4茶匙（1g）
白胡椒粉 1/2茶匙（3g）
水淀粉 1汤匙（15ml）
香油 1/4茶匙（1g）
油 20ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    讲新鲜的猪肝切成厚度为3毫米的片儿，然后泡在放有白醋的清水里浸泡15分钟。
  • 步骤 2/8
    将黄瓜和胡萝卜切成菱形片。
  • 步骤 3/8
    葱姜蒜都切成小丁儿。
  • 步骤 4/8
    将生抽、老抽、料酒、糖、白胡椒粉、水淀粉和香油都倒至一个碗里。
  • 步骤 5/8
    倒入一半油，烧至7成热时，倒入猪肝大火快速翻炒，炒至猪肝变色即可！*注*15分钟后将猪肝用清水冲洗干净，并控干水份，然后倒入干淀粉和盐片刻！猪肝变色后，立即盛出，时间长了会失去猪肝的爽滑和嫩滑！
  • 步骤 6/8
    刷干净再起锅，倒入另一半油，爆香葱姜蒜。
  • 步骤 7/8
    倒入黄瓜和胡萝卜片儿，翻炒一会。
  • 步骤 8/8
    最后一步是倒入猪肝，倒入料汁，大火翻炒10秒钟即可出锅！
小贴士

猪肝一定要大火快炒，不要炒的时间太久，否则口感会变硬。因此，文字步骤（4）那碗料汁儿一定要提前准备好，不要在炒制过程中一样样的放，那样会延长烹饪时间。

发布于 2019-01-29
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