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榨菜丝西兰花炒腐竹

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妄熙迟

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腐竹不仅好吃，更是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。这样营养的小菜，不但好吃。。。更是怎么吃都不会胖，是想减肥瘦身MM的最佳选择哦！

时间:10分钟内

食材

腐竹 50g

西兰花 100g

榨菜丝 40g

油适量

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

食材：腐竹（已泡发清洗切段）、西兰花（已掰成小朵清洗）、榨菜丝
步骤 2/6

将已清洗好的西兰花和切段的腐竹下入清水锅中焯开1——2分钟后，捞出。
步骤 3/6

烧锅倒油烧热，下入焯好的西兰花、腐竹和榨菜丝翻炒一下。
步骤 4/6

然后，加适量的盐。
步骤 5/6

加适量的味精。
步骤 6/6

调味炒匀即成。

小贴士

简单易做

发布于 2023-07-18