鸭腿炖土豆
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鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
油热后，放入葱花，花椒，大料 -
步骤 2/7
放入鸭腿
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步骤 3/7
放入酱油
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步骤 4/7
放入盐
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步骤 5/7
放入五香粉
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步骤 6/7
放入土豆
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步骤 7/7
加入水，炖25分钟即可
小贴士
鸭腿要多炖一会，要不炖不烂
发布于 2023-04-15
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