蒜炒芥蓝 - 蒜炒芥蓝的做法,蒜炒芥蓝怎么做好吃,蒜炒芥蓝的家常做法 - 京细菜谱

蒜炒芥蓝

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静丝醉色染红颜

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蒜炒芥蓝，炒出来非常滑嫩的芥蓝。青菜富含维生素和膳食纤维，其中的纤维素是人体不能消化吸收的，所以多吃蔬菜，不会胖。

时间:10分钟内

食材

芥蓝 300g

油适量

盐适量

蒜头适量

蚝油适量

烹饪步骤

步骤 1/4

放油，放蒜头爆香。
步骤 2/4

倒进洗好的芥蓝。
步骤 3/4

开始翻炒，芥蓝变色变软，放少许盐和蚝油。
步骤 4/4

起锅即可。

小贴士

蔬菜类应选择快火爆炒，尽量避免蔬菜维生素的流失。

发布于 2019-11-14