泥鰍肉質鮮美,營養豐富,富含蛋白質,還有多種維生素,並具有藥用價值,泥鰍和豆腐同烹,具有很好的進補和食療功用;一般人群均可食用,特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、小兒體虛盜汗者食用,有助於生長發育。我家兒子從小睡著後,總是滿頭的汗,看他白頭活蹦亂跳的,應該是生理性多汗,嬰幼兒由於新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動,有的即使晚上上床後也不得安寧,所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗,是指孩子發育良好,身體健康,無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善,而且又處於生長發育時期,機體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發體內的熱量,來調節正常的體溫。此外,小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。雖然在網上查到這些資料後稍安心一點,我這個當媽媽的還是做了泥鰍豆腐湯,希望寶寶多喝一點,能增強體質,對生長發育有一點幫助。
1、泥鰍放在滴了少許油的清水中飼養幾天,以吐淨腹中泥沙
2、煮開後保持中小火,魚湯容易濃白
3、泥鰍湯很鮮美,我沒有放味精,喜歡的人,可以適量放一些