南京最近熱的一塌糊塗每天都頂個大大的太陽我喜歡陽光明媚但是實在受不了這溫度買菜回來人都要化了是時候做點消暑的甜品犒勞自己和家人綠豆是解暑佳品綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。雪耳即銀耳性平，味甘、淡、無毒。具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用，養顏聖品哦。提前一夜泡發好綠豆，早上起來小火慢慢熬成出沙的綠豆湯，過濾出湯水煮好小丸子和銀耳，加點綠豆糖水，淋上糖桂花，冰鎮片刻看著清涼的甜品少糖少熱量完全沒負擔