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昨天學會了綠豆銀耳湯,全家對我刮目相看,做法簡單,特別適合女生喝!
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哀傷的月季罕

入夏了,天氣一日熱過一日,忍不住就會貪食涼的東西。涼皮,冷麵是近日所愛,不過,控制力還是有的,冰箱中的冷飲是從來不碰的。女人身子嬌弱,不宜食太過寒涼之物,有時難免嘴饞也會買支冰淇淋,但飲品上就只喝常溫或微熱的。炎炎夏日逼迫,人難免上火,不想飲那些冰鎮飲料,那麼一盞清涼降火、滋陰潤肺的冰糖綠豆銀耳湯,便正是此時不可缺少的。小火慢燉了一鍋後,除卻自己吃了兩碗,其餘的全是老媽吃了,而且是一次都吃光了。的確,綠豆的豆香軟糯、銀耳的滋潤滑柔、冰糖的清甜,再點綴些枸杞的甘甜,這樣柔柔地喝下去,由喉到胃想必都是舒服妥貼的。這世上的事難免皆如人意,可總有著這樣的甜品能撫慰人心中的苦。大抵,從人嚐到第一口甘甜開始,就記住了這種讓人身心愉悅的味道吧。老媽愛吃甜食,我也是如此,以前是她總做出令我驚嘉的美食,而現在換成我來做。無論是誰做,這其中都含著愛的味道。一碗清涼的冰糖綠豆銀耳湯,實是消暑佳品,亦是老媽最愛的,也希望更多的媽媽們都能喜歡這樣的湯飲。這樣的炎炎夏日,沒有比這個更好的飲品了。一飲一食源自父母之恩,而今,讓我們給予父母回報吧。

時間:1-2小時
食材
綠豆 100g
銀耳 20g
枸杞 20g
冰糖 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    將綠豆清洗乾淨。
  • 步驟 2/12
    新增適量水,浸泡過夜。
  • 步驟 3/12
    將銀耳新增適量水,浸泡過夜。
  • 步驟 4/12
    將銀耳完全泡發,瀝去泡過的水。
  • 步驟 5/12
    摘去根蒂,撕成小朵,再衝洗乾淨,瀝去水。
  • 步驟 6/12
    泡好的綠豆瀝去髒水,沖洗乾淨。
  • 步驟 7/12
    煮鍋中添入約1.5L水,放入銀耳。
  • 步驟 8/12
    蓋上鍋蓋,中火煮開後轉小火煮約50分鐘。
  • 步驟 9/12
    9、
  • 步驟 10/12
    放入枸杞,略攪後關火。
  • 步驟 11/12
    放入冰糖,攪勻。
  • 步驟 12/12
    晾至微涼後即可食用。
小貼士

1、菜譜中所用的水均為涼水,泡銀耳的水若想節省時間可改用微溫的水。

2、天熱時浸泡綠豆和銀耳要放在陰涼地方,偶是為了省事泡一夜後早上做的,實際泡幾個小時也可。

釋出於 2019-05-29
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