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綠豆銀耳紅棗湯
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綠豆銀耳紅棗湯,滋陰又潤燥,讓自己溫暖又健康!
時間:1-2小時
食材
綠豆
50g
銀耳
30g
大棗
8枚
冰糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
銀耳泡發
步驟 2/5
綠豆洗淨
步驟 3/5
泡好的銀耳洗淨
步驟 4/5
大棗洗淨
步驟 5/5
洗好的綠豆、銀耳、大棗放入鍋中煮開,煮至綠豆快要開花,加入冰糖
小貼士
綠豆開花後寒氣就消失了,解暑效果也會差很多。體虛體寒的人士可以將綠豆煮開花了再停火。
釋出於 2020-02-17
286
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