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綠豆銀耳紅棗湯
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揚揚得意需盡歡

綠豆銀耳紅棗湯,滋陰又潤燥,讓自己溫暖又健康!

時間:1-2小時
食材
綠豆 50g
銀耳 30g
大棗 8枚
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    銀耳泡發
  • 步驟 2/5
    綠豆洗淨
  • 步驟 3/5
    泡好的銀耳洗淨
  • 步驟 4/5
    大棗洗淨
  • 步驟 5/5
    洗好的綠豆、銀耳、大棗放入鍋中煮開,煮至綠豆快要開花,加入冰糖
小貼士

綠豆開花後寒氣就消失了,解暑效果也會差很多。體虛體寒的人士可以將綠豆煮開花了再停火。

釋出於 2020-02-17
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