阿膠銀耳紅棗湯
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旭炎執筆寫花悽
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阿膠銀耳紅棗湯,粘稠好喝停不下來,超簡單!
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
紅棗洗3顆備用 -
步驟 2/6
銀耳浸泡20分鐘
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步驟 3/6
阿膠切片取3克到9克為宜
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步驟 4/6
倒入碗中，加入適量純淨水
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步驟 5/6
放入高壓鍋壓制30分鐘
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步驟 6/6
取出，趁熱喝下。
小貼士
雖然它們都是很好的滋補品，可也有一定副作用，阿膠雖然滋陰，可脾胃功能不足的最好配以調節脾胃的藥，才能促進阿膠的吸收，效果才好，補血同時最好能和黃芪，黨參同服還能起到補氣作用。而銀耳副作用較小，外感風寒時不吃為宜，紅棗也不能多吃，一天3顆為宜。
釋出於 2019-12-16
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