銀耳紅棗湯
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紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品，主要材料有紅棗、銀耳和蓮子，主要烹飪工藝是煮。有美容養顏的效果。屬寒性，孕婦等忌寒者不宜多食。
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備食材：銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、冰糖 -
步驟 2/6
蓮子用水泡好備用
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步驟 3/6
銀耳用水泡發
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步驟 4/6
將泡好的銀耳撕成小片備用
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步驟 5/6
先將蓮子先放入鍋中煮10分鐘，然後加入紅棗和銀耳、枸杞、冰糖，再煮20分鐘。
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步驟 6/6
盛出一碗，成品圖
小貼士
無銀耳和蓮子提前泡發，節省時間
釋出於 2023-04-19
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