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酸辣苦瓜圈
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蟬羽climax

好吃

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 200g
菜花 150g
木耳 10朵
適量
適量
適量
適量
紅椒 適量
鮑魚汁 適量
黑芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    苦瓜去瓤後切成圈
  • 步驟 2/8
    木耳泡發洗淨,撕成小朵;菜花洗淨後切成小塊
  • 步驟 3/8
    鍋裡燒開水,把苦瓜和菜花一起放開水裡斷生
  • 步驟 4/8
    撈出來後瀝乾水分
  • 步驟 5/8
    苦瓜、木耳和菜花放一起,加適量的鹽、蔥花和鮑魚汁、醋
  • 步驟 6/8
    鍋裡的油燒熱後,倒入碎紅椒和黑芝麻炸辣椒油
  • 步驟 7/8
    把辣椒油淋蔥花上
  • 步驟 8/8
    拌勻即可
小貼士

瓜斷生時不要焯太久,顏色變黃就不好看了。辣椒油里加黑芝麻,一是味道更香,再就是防止脫髮、白髮。

釋出於 2020-01-16
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